Wysokie temperatury mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia, a nawet życia. Szczególnie narażeni są seniorzy i seniorki, osoby z niepełnosprawnościami, przewlekle chore, osoby w kryzysie bezdomności oraz małe dzieci. W czasie fali upałów warto zadbać nie tylko o własne bezpieczeństwo, ale także zwrócić uwagę na ludzi w naszym otoczeniu, którzy mogą potrzebować wsparcia.
Podczas upałów pamiętajmy o regularnym nawadnianiu organizmu, unikaniu przebywania na słońcu w godzinach największego nasłonecznienia oraz ograniczaniu wysiłku fizycznego. Warto również sprawdzić, czy nasi bliscy, sąsiedzi lub znajomi mają dostęp do wody, odpowiednio chłodnych pomieszczeń i nie potrzebują pomocy w codziennych czynnościach.
Dbajmy o siebie nawzajem. Czasem jeden telefon, krótka rozmowa lub zaoferowana pomoc mogą uchronić drugiego człowieka przed poważnymi konsekwencjami upałów.
Wsparcie dla osób szczególnie narażonych
W czasie upałów szczególnej troski wymagają osoby starsze, samotne, niesamodzielne, osoby z niepełnosprawnościami, osoby w kryzysie bezdomności oraz osoby z zaburzeniami psychicznymi.
Warto utrzymywać z nimi regularny kontakt, pomagać w ograniczaniu przebywania na słońcu oraz zwracać uwagę na objawy odwodnienia czy pogorszenia stanu zdrowia. W przypadku osób starszych lub niesamodzielnych należy upewnić się, że mają dostęp do wody pitnej, możliwość schłodzenia pomieszczeń oraz odpowiednie warunki do bezpiecznego funkcjonowania podczas wysokich temperatur.
Więcej Informacji na stronie MIasta Węgrów:
https://wegrow.com.pl/aktualnosc-8077-jak_przygotowac_sie_na_upal.html
